Som jag skrivit tidigare är nätter mina värsta fiender. Har haft sömnproblem i hela mitt liv (så länge jag kan minnas i alla fall) och det är väldigt jobbigt. Vissa perioder är det bara jobbigt, andra är det extremt jobbigt.
Natten till idag var hemsk rent ut sagt. Låg med feting ångest och ville ta mitt liv... tills jag kom att tänka på när jag bodde i Halmstad och faktiskt sov okej.

Fick tips av en av de jag bodde med i Halmstad att ladda ner en sleep cycle app, men tänkte att "det hjälper säkert inte så jag skiter i det." Några månader senare (när jag hade flyttat hem igen) sökte jag på sleep cycle där jag laddar ner appar ifrån (kommer inte på vad det heter, men ni vet vad jag menar) och gav det en chans och tro det eller ej, men då sov jag faktiskt okej. Dock var det bara en prövoperiod som det är med vissa appar och jag hade ingen lust att betala för någon app då det kändes rätt onödigt.

I alla fall.. Inatt när jag hade svårt att somna laddade jag återigen ner en sömn-app och jag sov väldigt bra när jag väl somnade.

Min dygnsrytm är totally fucked up som jag skrivit om tidigare men jag tror att, tack vare appen, det blir ändring på mina sömnproblem snart. Överväger faktiskt att betala för appen när prövotiden har gått ut - jag menar om det kan hjälpa mig med mina sömnproblem så why not liksom?

Appen jag laddat ner heter Sleep as Android och innehåller bland annat avslappningsljud, väckarklocka, inspelning (om man snarkar eller pratar i sömnen) och så ser man hur man sovit under natten (hur många timmar, om man sovit lätt eller djupt och hur mycket sömn man missat).
Om vi säger att jag ställer klockan på 9 till exempel så har den även en smart väckarklocka (man kan ställa in den på 60 min, 30 min, 15 min osv) och har jag ställt in den på 60 min och skulle börja vakna vid 8 redan så ringer alarmet då, vilket är väldigt smart.

För att sammanfatta det hela: sover du dåligt tycker jag att du ska testa en sleep cycle app och jag rekomenderar Sleep as Android då den har massa bra funktioner. Finns säkert andra bra också.

Någon mer som testat det här med sömn appar eller är det helt nytt för er?
Om ni har testat, vilken har ni testat och vad har den för funktioner? ^^

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skapade en ny blogg tidigare idag som jag byter till nu. Bloggen hittar ni här.  ...

Var på Överby igår och fotade Linus Svenning! Här är bilderna jag blev mest nöjd med.  Blev sammanalgt 43 bilder med kameran + några mobilbilder.    Linn var också med och fotade hon med. Då vi inte setts på ett tag passade vi på att fika oc...

        Klickade hem dessa "plånböcker" till min mobil i måndags och idag trillade de ner i brevlådan! Den första ser rosa ut men är röd egentligen. Har redan en "plånbok" sen innan men den börjar bli lite sliten så jag kände för att beställa l...

Har varit sjuk sedan i tisdags och är fortfarande inte helt frisk än, även om jag mår mycket, mycket bättre nu. Har haft influensa of d00m. Hög feber, halsont, hosta, ont i leder och i början av veckan var jag dessutom ganska illamående också.    ...