Har haft gymkort i ett x antal år men då jag mest kört pass (Indoor Walking, bodypump, zumba, spinning) har jag ärligt talat inte tänkt på att man faktiskt kan träna i gymmet också (har inte haft lust och gym har inte känts som min grej riktigt), tills en kompis innan jul sa att styrketräning är bra om man vill ha snabba resultat. 

Så tidigare ikväll var jag på gymintro och nu känner jag mig mer taggad än någonsin att dra igång träningen.
Denna gången är det for real och denna gången tänker jag inte misslyckas.

Gymintrot var väldigt lärorikt och nu vet jag mycket mer om vilka maskiner som är bra för vilka muskelgrupper och framför allt hur man använder maskinerna på rätt sätt, utan att överanstränga sig osv.

Vi körde ett litet pass som jag tänker fortsätta med ett tag:
- 10 minuters uppvärmning (kondition)
- Benpress (12 x 3. )
- Bröstpress (12 x 3.)
- Sittande rodd (12 x 3.)
- Axelpress (12 x 3.)
- Rygg (12 x 3.)
- Mage (12 x 3.)

Min plan är att träna 2-3 gånger i veckan till att börja med.
Viktigast är att få in träningen i vardag så att det blir en rutin istället för ett måste.

Som jag har skrivit tidigare tror och hoppas jag att träningen kommer hjälpa mig att må bättre både fysiskt och psykiskt och att min kroppsuppfattning förändras när jag börjar komma i form.